口腔健康是料到“银发一族”生存质地的抨击标的。按全口28颗牙计较，我国65岁至74岁老年东说念主平均缺失5.5颗，全口无牙比例达4.5%，牙列好意思满者不及20%。

怎么告别“老掉牙”？寰球老年健康宣传周之际，群众针对一些判辨误区，提议科学处置口腔健康的建议。

掉牙并非“老来病”

“往常以为东说念主老了掉牙是当然昂然，直到牙齿松动，吃东西疼，才意志到问题的严重性。”张大爷的情况并非个例。

北京大学口腔病院牙周科主任医师释栋指出，许多老年东说念主以为口腔疾病皆是“老来病”，内容上，老掉牙是牙周病所致，牙周病可防可治，但早期症状隐退，易被刻薄。

据先容，牙龈出血、牙龈恶臭等皆是牙周病的早期症状。刷牙或咬硬物时出血，虽不痛不痒，却是牙齿发出的求救信号。许多年青东说念主患上牙周病，到老年才表现严重后果。

“我国老年东说念主依期洗牙比例不及10%，导致一些口腔疾病延误养息，养息难度和本钱大幅加多。”释栋说。

牙周病的病因是多方面的，其中口腔细菌的作用尤为彰着。中国东说念主民摆脱军总病院第一医学中心口腔科主任李鸿波指出，细菌以牙菌斑表情附着在牙齿名义，激勉牙龈炎症。若遥远不清算，炎症会向深层扩展，碎裂牙槽骨，导致牙齿失去复古。

此外，口腔罕见症状经常请示系统性疾病。李鸿波强调，世俗牙龈出血经洗牙仍无改善，可能请示心血管疾病、糖尿病或血液系统疾病等；无彰着口腔病因的强劲性口臭需警惕胃肠说念疾病或呼吸系统疾病，尤其是幽门螺杆菌感染；遥远不愈的口腔溃疡伴溃疡面扩大、边际了得时需敬爱；短期内多颗牙齿龋坏或慢性炎症急性发作，可能反应机体免疫力低下。

缺牙不补危害大

老年东说念主牙齿缺失后，往往礼聘“将就”或“拼凑”。李鸿波说，缺牙影响咀嚼、发音、好意思不雅，余留的牙齿易发生食品嵌塞、磨损加剧、咬合创伤，遥远缺牙激勉消化包袱加剧、颞下颌要津凄凉等问题，还可能导致颌骨萎缩、影响面部轮廓。

现在常见的牙齿确立形式包括活动义齿、固界说齿和培植牙。培植牙咀嚼功能接近自然牙，然而养息周期长，需手术植入。

“骨量不及者需先植骨，就像盖楼前要打地基，这对乐龄患者来说挑战较大。”释栋说。

固界说齿俗称“固定桥”，需要通过磨小缺牙两侧的健康牙来搭桥确立。优点是外不雅当然、无需摘戴，但对余留牙的数目和稳重性条目较高。按群众的譬如，“就像用两座桥墩撑起整座桥，磨小的牙齿易龋坏，一朝桥墩坍塌，前功尽弃”。

活动义齿，即传统可摘戴假牙，价钱亲民，对余留牙条目低，但舒界限较差，存在异物感强、咀嚼后果低、易零散等问题。尤其是得当期可能影响发音和进食。若礼聘活动义齿确立，需依期迂曲以得当牙槽骨变化。

北京大学第一病院口腔科主任冯驭驰请示，老年东说念主在礼聘确立形式时，应笼统研究自己情况，并在专科大夫的斥地下进行方案。比如关于患有严重骨质疏松症、糖尿病等全身性疾病的老年东说念主来说，培植牙可能存在一定的风险；牙槽嵴低平患者可能更相宜活动义齿确立。

一口好牙度晚年

“‘牙刷+牙线’组合可废弃80%的牙菌斑。”北京大学第一病院口腔科主治医师王秋月建议，老年东说念主选定软毛牙刷，逐日夙夜刷牙两次，每次不少于3分钟。同期相助使用牙线或牙缝刷，使用牙线时呈“C”形包绕牙面高下刮擦；礼聘牙缝刷时需把柄牙缝宽度及第合适直径，避强迫行插入挫伤牙龈。

义齿清洁相同滋扰刻薄。冯驭驰建议，培植牙和固定假牙可通过刷牙、牙线、牙裂缝刷等进行清洁；活动义齿需在进食后摘下清洁，睡前也应摘下浸泡在冷水中或用假牙清洁剂浸泡。此外，老年东说念主应每半年至一年进行一次口腔搜检和洗牙，以便实时发现并处理口腔问题。

2022年6月24日，在福州市饱读楼区水部街说念一家老年学堂，医务职责者为老东说念主进行口腔义诊。新华社记者姜克红 摄

连年来，国度高度敬爱老年东说念主口腔健康，将健康口腔纳入《“健康中国2030”蓄意选录》，开出系列“柔软处方”——

部分地区将洗牙、补牙纳入医保，裁减老年东说念主就医包袱；一些社区开展老年东说念主口腔健康讲座，提升巴氏刷牙法、牙线使用等学问；多地州里卫生院增设口腔科，让农村老年东说念主就近就医……

健康中国，一个皆不行少。看守老年东说念主口腔健康，既是医学课题，亦然民生工程。在策略、本事与不雅念的协同鼓励下，期待更多老年东说念主“一口好牙度晚年”。

筹办：陈芳

记者：李恒

统筹：吴晶、孙闻

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